Persoonlijke blog over leefstijl

Cuppen om cellulite te verminderen

vivoya cupping set

Na mijn eerste cupping behandeling vroeg ik mij af of je nou ook jezelf kunt cuppen. Cupping is een massage waarbij gebruik wordt gemaakt van cups van glas of siliconen. Deze cups worden op je huid gezet en vacuüm getrokken. Door de zuigkracht komt je huid omhoog waardoor bindweefsel beter wordt doorbloedt. Cupping lijkt mij […]

MaXimaal maaltafels en keersommen

maximaal maaltafels en keersommen

Wist je dat kinderen honderd keersommen moeten maken binnen 3,5 minuut om hun tafeldiploma te behalen? Op ons toilet hangt nu een poster met alle tafels tot en met tien. Het oefenen van de tafels is niet de favoriete bezigheid van mijn kinderen, maar wel belangrijk. Eenmaal geleerd, heb je er natuurlijk profijt van. Met […]

Little Friends: Puppy Island

little friends puppy island

Bereid je voor op een geweldig puppy-avontuur in de game Little Friends: Puppy Island voor de Nintendo Switch. In deze kindvriendelijke game ben je op vakantie en verblijf je in het huis van je vriend Sam op een paradijselijk eiland. Sam is weg en heeft jou gevraagd om voor zijn puppy’s te zorgen. Als eerste maak […]

Vitaal ouder worden is zo gek nog niet

vitaal ouder worden is zo gek nog niet

Vitaal ouder worden is zo gek nog niet is het resultaat van het werk van de specialist ouderengeneeskunde Ester Bertholet. De honderden gesprekken in haar praktijk, de presentaties in wijkcentra en bibliotheken, de zoomsessies met collega’s: alles valt samen in deze complete gids om gezond te blijven, waarin preventie, medische klachten, medicatie en zingeving centraal […]

Kneipp Foot Care APK

kneipp foot care

Iedereen wil graag mooie zachte voeten. En toch vergeten we vaak om ze te verzorgen, althans ik. Wat helpt, is een vaste routine. Zie het als een soort ‘apk’ of onderhoudsbeurt voor je voeten. Kneipp heeft alles in huid voor het verkrijgen en behouden van mooie voeten. De voetverzorgingsproducten voeden, hydrateren, verfrissen en beschermen tegen […]

De tanden van je kind

ouder poetst tanden kind

‘De tanden van je kind, daar zorgen we samen voor!’. Zo heet de campagne die de KNMT is gestart om gebitsproblemen bij kinderen te helpen voorkomen. Een behoorlijke groep kinderen in Nederland mist de nodige preventieve mondzorg. Ze komen niet bij de tandarts en ook thuis wordt niet altijd goed voor hun gebit gezorgd. Het is […]

Toename overgewicht onder jongeren

appel of donut

Het percentage kinderen en jongeren met overgewicht is de afgelopen jaren toegenomen. Vooral jongvolwassenen van 18 tot 25 jaar zijn vaak te zwaar. Maar liefst een kwart van deze jongeren heeft overgewicht, waarvan 7 procent obesitas. Dit meldt het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS).  Obese samenleving Bij jongens en meisjes komt overgewicht ongeveer even vaak voor. Jongeren […]

SmartGames Pole Position

smartgames pole position

Stap in je raceauto en geef gas! SmartGames heeft weer een unieke puzzel uitgebracht in een handig reisformaat. Met de unieke puzzel Pole Position word je racekampioen van de 48 nagelbijtende uitdagingen op maar liefst zes verschillende circuits. Racen maar! Wring je puzzel skills in bochten!   Dat we al langer fan zijn van de spellen, […]

TEI System: sporten terwijl je niets hoeft te doen

tei system

Iets te vroeg voor mijn afspraak sta ik bij Stein van Vida Vitaal voor de deur. Ik zie nog net het gezicht van een bekende de deur uit gaan. Vandaag staat er voor mij een kennismaking met TEI System op het programma. Deze behandeling is niet alleen inzetbaar voor figuurcorrectie, maar bijvoorbeeld ook voor het […]

Funky Fat Foods chocolade

funky fat foods chocolade

Met code STEFANI krijg je 10% korting op je bestelling bij Funky Fat Foods Zin in chocolade? Wie mij kent, weet dat ik een enorme zoetekauw ben. Als ik er eenmaal aan toe geef, kan ik zo een hele reep chocolade opeten. Laatst maakte ik kennis met de chocolade van Funky Fat Foods. De naam […]