Categorie: Gezondheid
- Geschreven door Stefani
- op
Wil je ook meer natuur tijdens je werkdag? Om je te laten ervaren hoe makkelijk het is om vaker de natuur op te zoeken, organiseert IVN Natuureducatie in november de Groen Werkt Beter Challenge. Laat je door middel van korte en leuke opdrachten inspireren om jouw dagelijkse portie natuur binnen te krijgen. Europees kampioen...
- Geschreven door Stefani
- op
“Zuster, kun je me even helpen?” Het is één van de laatste momenten met mijn oma. Ze herkende me niet meer wat me enorm verdrietig maakte. Mijn oma was altijd weg van mij en ik van haar, maar haar herinneringen verdwenen. Dementie is een ongeneeslijke hersenaandoening die ervoor zorgt dat...
- Geschreven door Stefani
- op
Hoe planten je leven kunnen veranderen Ben je ook klaar voor meer groen, geluk en inspiratie in jouw leven? Een flinke dosis groen kan bijdragen aan je welzijn, werkt inspirerend, zorgt voor positieve energie én geluk. Plantfulness laat je kennismaken met 50 kamerplanten en bevat geïllustreerde kaartjes waarop staat wat planten jou terug kunnen...
- Geschreven door Stefani
- op
Hevig bloedverlies: 1 op de 5 vrouwen heeft er last van! De campagne Bloedserieus moedigt vrouwen aan erover te praten. Met elkaar én met de huisarts. Elke maand komt het terug, maar we vinden het gênant om erover te praten. Het wordt vaak weggemoffeld als ‘het hoort er gewoon bij’,...
- Geschreven door Stefani
- op
Wanneer heb jij voor het laatst muziek gemaakt? Als tiener zat ik op pianoles en speelde ik dwarsfluit. Na het horen van het nummer ‘Lily was here’ wilde ik de nieuwe Candy Dulfer worden en later tijdens muziekles op de middelbare school kroop ik voor het eerst achter het drumstel....
- Geschreven door Stefani
- op
Afgelopen week opende de Jumbo zogenaamde kletskassa’s voor mensen die graag een praatje maken. Een groot gebaar om iets te doen tegen eenzaamheid. Voor sommige mensen is de supermarkt een sociale ontmoetingsplaats. Eenzaamheid komt veel vaker voor dan je misschien zou denken. Bij eenzaamheid denk je misschien aan iemand op...
- Geschreven door Stefani
- op
Naroepen, imiteren, belachelijk maken, bedreigen, slaan en spugen. Dit weekend hoorde ik over vreselijke pesterijen in nota bene groep 4 van een basisschool. Manieren van pestgedrag die niet eens bij me opkomen, terwijl deze kinderen nog maar net zeven of acht jaar oud zijn. Het breekt mijn hart als ik...
- Geschreven door Stefani
- op
Een gezond gebit is een afspiegeling van de algehele gezondheid Wist je dat een gezond gebit zorgt voor een gezond lichaam? Een ongezonde mond kan niet alleen zorgen voor bloedend tandvlees, kiespijn en pijn in de portemonnee, maar je kunt er ook de rest van je lichaam mee schaden. Natuurlijk...
- Geschreven door Stefani
- op
Hebben je tanden en tandvlees het afgelopen jaar zwaar te lijden gehad onder de coronacrisis? Misschien is er wat achterstallig onderhoud, maar je moet je pas echt zorgen maken als je al jaren niet bij de tandarts komt. Om fit en vitaal te zijn, wil je een goede weerstand en...
- Geschreven door Stefani
- op
We meten massaal onze dagelijkse stappen, aantal glazen water en slaap, maar bloeddruk meten we vaak te laat. Denk jij dat een hoge bloeddruk alleen iets voor ouderen is? Het is geen ouderdomskwaal, maar kan op elke leeftijd voorkomen. Ook als je gezond eet en vaak sport. Al vanaf 40...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
