Categorie: Persoonlijk
- Geschreven door Stefani
- op
Een uit de hand gelopen hobby, zo noem ik mijn Instagram en blog business wel eens. Mijn digitale dagboek van mijn zoektocht naar gezondheid en geluk is uitgegroeid tot een platform waarbij ik anderen mag inspireren om bewustere leefstijlkeuzes te maken. Met veel plezier werk ik parttime als projectondersteuner. Ik...
- Geschreven door Stefani
- op
Hongerwapen, prijsplafond, energiearmoede, doemscrollen, plaktivist – het zijn allemaal woorden die dit jaar kenmerken. Maar wat wordt hét woord van 2022? Er staan een aantal bijzondere exemplaren op de lijst, maar het is aan het publiek om te stemmen op het Woord van het Jaar. Deze verkiezing zette mij aan het denken. Wat is eigenlijk...
- Geschreven door Stefani
- op
Een groot deel van ons leven besteden we aan ons werk. De pensioenleeftijd gaat omhoog en er zijn veranderingen in de sociale zekerheid. Misschien lijkt je pensioen nog wel oneindig ver weg. Aan de andere kant is het nooit te vroeg om er eens bij stil te staan hoe je...
- Geschreven door Stefani
- op
Niet alleen vliegen de weken voorbij, maar ook de kilo’s vliegen er af. Alweer twaalf weken geleden startte ik bij NewFysic in Utrecht. In dit tijdsbestek ben ik maar liefst ruim tien kilo afgevallen! Ik volgde een persoonlijk voedingsplan én stopte cold turkey met cola zero. Ik weet best wel...
- Geschreven door Stefani
- op
Toen mijn jongste zoon zijn zwemdiploma haalde, hing ik de vlag uit. Ik dacht dat ik was verlost van ‘het leed dat zwemles’ heet. Toen realiseerde ik mij echter nog niet dat ik vervolgens aan de beurt was om met mijn jongens naar het zwembad te gaan. Bummer! Natuurlijk moeten...
- Geschreven door Stefani
- op
“Je bent 0,6 kilogram afgevallen deze week.” Ik voel een lichte teleurstelling, want ik heb goed mijn best gedaan afgelopen week. Mijn persoonlijke coach Manja van NewFysic merkt het op en kijk direct verder dan het gewicht. “Je vetpercentage is heel mooi gedaald hoor, in drie weken ben je al...
- Geschreven door Stefani
- op
‘Wil je echt niets te drinken?’ Manja, mijn persoonlijke coach bij NewFysic heeft het al een paar keer aan me gevraagd. Ik heb het afgeslagen, want ik moet straks nog op die weegschaal staan. En dat is al pijnlijk genoeg. Tijdens de intake van mijn NewFysic programma vraagt Manja mij...
- Geschreven door Stefani
- op
Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl en viel ik kilo’s af. Maar dat zegt niet dat het makkelijk is of makkelijker word. Een gezonde leefstijl vraagt om focus, iedere dag. Als geen ander weet ik hoe moeilijk het is om op gewicht te blijven als je eenmaal te zwaar...
- Geschreven door Stefani
- op
Ongecontroleerd stouwen als ik me rot voelde of als er letterlijk en figuurlijk teveel op mijn bordje lag. Het gaf troost, ookal was het voor heel even. Dat gevoel duurde helaas niet lang en mijn gevoelens veranderen niet. Sterker nog, ik kreeg er nog een dikke portie schuldgevoel bij. Ik...
- Geschreven door Stefani
- op
‘Jij bent geen meerwaarde voor het bedrijf. Je kunt per direct gaan.‘ Een vriendin vertelde dat haar werkgever op een woeste manier reageerde toen zij aangaf dat ze niet op haar plek zat. Vol ongeloof hoorde ik haar verhaal aan. Als werkgever kun je nog zo praktisch of sturend zijn,...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
