Categorie: Natuur
- Geschreven door Stefani
- op
Afgelopen weekend gaf ik mijzelf een dagdeel vrij om tot rust te komen in de natuur. Buiten is zoveel te ontdekken, over de natuur, maar ook over jezelf. Dit keer ging ik mee met de BuitenBasis natuurexpeditie en verkende ik per kajak het Nieuwkoopse Plassengebied. Op deze manier kom je...
- Geschreven door Stefani
- op
Dat de natuur goed voor je is, weten we wel. En ook een groene leefomgeving kan een positief effect hebben op je gezondheid. Een groene omgeving is fijn om in te wonen, het maakt de buurt aantrekkelijk, maar het draagt ook bij aan je leefstijl. Bomen in de straat kunnen...
- Geschreven door Stefani
- op
Het kwam als geroepen: een reload weekend bij KampinaStaete in Oisterwijk. Samen met een vriendin ging ik even weg van de online bereikbaarheid, manlief en kids en terug naar de natuur. Genieten van ‘even helemaal niets hoeven of moeten’, maar niet inleveren op luxe en lekker veel wandelen en fietsen...
- Geschreven door Stefani
- op
Bij bosbaden dacht ik aan een frisse duik in een bosmeertje, maar dat wordt hier niet mee bedoeld. De Japanners noemen het shinrin-yoku – oftewel je onderdompelen in de natuur; letterlijk en figuurlijk. Je beweegt je heel bewust en langzaam door het bos, terwijl je probeert om alles in je op te nemen...
- Geschreven door Stefani
- op
Het stortregent als we de parkeerplaats van het Theehuis de Lemelerberg oprijden. We besluiten om de bui even af te wachten en trekken een sprintje naar de ingang. Voor de open haard settelen we ons met een drankje. Al gauw werd het droog en gingen we gauw op pad. Vanaf...
- Geschreven door Stefani
- op
Voor een korte boswandeling gaan we vaak naar het Panbos, net buiten Utrecht, tussen Zeist en Bosch en Duin. Het bijzondere aan dit bos zijn de enkele zandvlaktes. Karakteristiek voor het Panbos zijn de oude dennen aan de zandvlaktes waarvan de wortels bloot zijn komen te liggen. In dit bos...
- Geschreven door Stefani
- op
Natuur is goed voor onze gezondheid. De lucht is er gezond, je gaat er vanzelf bewegen en voelt je vrijer in je hoofd. Op een vrije dag ga ik dan ook het liefst de natuur in. Samen met mijn buurvrouw besloot ik om een wandeling te maken in de Middelwaard, een natuurgebied bij de Lekbrug dat...
- Geschreven door Stefani
- op
Iedere vier seconden haal je adem, meer dan 20.000 keer per dag. Voor je longen is het belangrijk dat je gezonde lucht inademt. Helaas is de lucht in Nederland bijna overal ongezond. Allen op Vlieland en Schiermonnikoog adem je gezonde lucht in. De grootste oorzaak is het verkeer. Maar ook...
- Geschreven door Stefani
- op
Heerlijk de herfst is aangebroken. Het seizoen waarin de bomen verkleuren, de blaadjes naar beneden vallen, het eerder donker wordt en er genoeg leuks te doen is met de kinderen. Misschien is de herfst wel de mooiste tijd om een boswandeling te maken. Maar de kinderen hebben niet altijd zin...
- Geschreven door Stefani
- op
Mijn liefde voor kleuren heb ik niet van een vreemde. Mijn moeder is dol op kleuren en schilderen. Onlangs heeft ze eindelijk weer tijd gevonden om haar passie op te pakken en volgt ze diverse schildercursussen. Het Botanisch natuurkleurboek is dan ook een prachtig cadeau voor haar. Dit fascinerende boek...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
