Categorie: Boeken
- Geschreven door Stefani
- op
Er is geen ontkennen aan: we leven in hectische tijden. We proberen onze financiën op orde te houden, zorgen voor onze kinderen, werken to-dolijstjes af en zijn voortdurend op zoek naar het evenwicht tussen werk en thuis. In ‘Verhoog je mentale weerbaarheid‘ deelt psychologe Emma Hepburn een heleboel praktische tools...
- Geschreven door Stefani
- op
Slecht geslapen, je teen stoten, je bus missen en dan ook nog eens je lunch vergeten. Iedereen heeft wel eens een dag waarop het niet zo lekker loopt. Soms lukt het dan ook even niet om een positieve houding aan te nemen. Toch kun je zelf bepalen hoe lang je...
- Geschreven door Stefani
- op
Een onontdekte bron van gezondheid Terwijl mijn kinderen het zwembad in duiken, pak ik het boek Lymfe van Dr. Lemole erbij. Het woord ‘lymfeklier’ breng ik in verband met kanker. Meer weet ik er eigenlijk niet over. Ik ben niet de enige. Het lymfestelstel is zonder twijfel het meest onderschatte...
- Geschreven door Stefani
- op
Met meer zelfkennis naar meer liefde ‘Helder & verbonden’ is de nieuwe verzameling reflecties van instagramgoeroe Yung Pueblo. Met maar liefst twee miljoen volgers is hij misschien wel de grootste online influencer op het gebied van mindfulness. Yung Pueblo zet zich in voor een liefdevollere wereld en gelooft dat zelfheling het...
- Geschreven door Stefani
- op
Meditatiemomenten voor een betere en fysieke gezondheid Het is niet makkelijk in ons drukke leven tijd vrij te maken voor onszelf. Hoe vind je een goede balans tussen je werk, kinderen, relatie, vrienden en hobby’s en kom je ook nog tot rust en tot jezelf? Meditatie kan je hierbij helpen....
- Geschreven door Stefani
- op
Meer energie door de kracht van voeding en leefstijl Voel je je al langere tijd moe? Heb je last van allerlei ‘vage klachten’? Als je openstaat voor nieuwe inzichten en bereid bent om de regie over jouw gezondheid te nemen, dan kan het boek ‘De gezonde weg uit het doolhof...
- Geschreven door Stefani
- op
Kleur je een weg door de kosmos met deze prachtige, gedetailleerde kleurplaten van Ana Jarén. Al duizenden jaren kijken mensen gefascineerd naar de nachtelijke sterrenhemel en de hemellichamen die daartoe behoren. In het Astrologie kleurboek vind je op elke pagina horoscoopsymbolen vanuit de hele wereld. Niet alleen Westerse astrologie, maar...
- Geschreven door Stefani
- op
Lekker leven zonder jezelf gek te maken Als je je been breekt, zorgt het gips ervoor dat niemand van je zal verwachten dat je een trap op loopt. Sterker nog, mensen zullen je hulp aanbieden. Stresskippen hebben die mazzel niet. Angst is onzichtbaar en daarom wordt er niet zo serieus...
- Geschreven door Stefani
- op
Stop met pleasen, leef je eigen leven Met de Ongetemd leven zelfbevrijdingsgids daagt Glennon Doyle je uit om, aan de hand van de lessen uit het boek Ongetemd leven, verantwoordelijkheid te nemen over je eigen leven en je eigen geluk. Ongetemd leven vond ik een prachtig boek dat liet me...
- Geschreven door Stefani
- op
Je huis netjes en gezellig houden? Daar heb ik geen interieurarchitect of groot budget voor nodig. Maar nu we onze woonkamer willen herinrichten, werd ik wel nieuwsgierig naar een interieur die een fijne en aangename sfeer in huis creëert. Oftewel, een inrichting volgens Feng Shui. Het boek ‘De positieve kracht...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
