Categorie: Sport
- Geschreven door Stefani
- op
De Alternatieve Vierdaagse is er voor (bijna) iedereen. Of je nou 5, 10, 20, 30, 40 of 50 kilometer wandelt! Van jong tot oud, in Nederland of in het buitenland. Met ongeveer 20.000 wandelaars uit 36 landen liep ik de afgelopen dagen De Alternatieve Vierdaagse. Via intranet van mijn werk...
- Geschreven door Stefani
- op
52 weken lang wandeltips en inspiratie Het is nog nooit zo eenvoudig geweest om heel weinig te doen en nog minder te bewegen. We hebben het onszelf zo makkelijk gemaakt dat we lopen hebben verdreven uit ons leven. We pakken zelfs de auto om in de sportschool op de lopende...
- Geschreven door Stefani
- op
Gasterij Hoeve Wielrevelt is een ideaal vertrekpunt om landgoed Haarzuilens te ontdekken. Deze traditionele Haarse Hoeve is omgetoverd tot een eigentijds erf waar je kunt ontspannen, lunchen, wandelen en deelnemen aan leuke activiteiten. Ook vind je het hier Waterbeleefpad ’t Natte laand en pal naast Hoeve Wielrevelt is een superleuke...
- Geschreven door Stefani
- op
de Rivièra van de Randstad Op weg naar een vriendin in Voorburg besluit ik een stop te maken bij Recreatiegebied Vlietland. Er wordt wel gezegd dat dit gebied de Rivièra van de Randstad is. Ik besluit om dit zelf te ervaren. Vlietland ligt midden in de Randstad langs de rivier...
- Geschreven door Stefani
- op
‘De adrenaline giert door mijn lijf, terwijl ik het touw nog wat strakker trek. De wind raast om me heen en ik voel me fantastisch.’ Samen met mijn man ging ik blokarten bij Outstanding Events in Velsen-Noord. We brachten onze jongens naar mijn schoonzus en rijden in een uurtje naar...
- Geschreven door Stefani
- op
Als toerist in eigen land werd ik afgelopen weekend wakker in onze hoofdstad. Terwijl mijn man nog op één oor lag, besloot ik om mijn nieuwe hardloopschoenen aan te trekken en erop uit te gaan. Niets is mooier dan in de vroege ochtend op ontdekkingstocht te gaan en een onbekende...
- Geschreven door Stefani
- op
“Doe je mee met een lesje bootcamp op het water?” Ik had er nog niet eerder van gehoord, maar ik hoefde er niet lang over na te denken. Bootcamp en suppen zijn allebei leuke manieren om fit te blijven en je conditie te verbeteren. Hoe tof is het om die...
- Geschreven door Stefani
- op
Een ultieme workout in de buitenlucht Een comfortabele training voor je hele lichaam met een hoge funfactor, dát is fietsen op de ElliptiGO SUB. Binnen no time vliegt je hartslag omhoog en werk je aan conditie en kracht. Na een paar rustige rondjes door de buurt werd het tijd voor...
- Geschreven door Stefani
- op
Een combinatie tussen hardlopen, fietsen en de crosstrainer Tijdens mijn eerste rondje op mijn splinternieuwe ElliptiGO SUB kreeg ik veel bekijks en vragen. ‘Mis je niet iets?’ Er werd gewezen naar de plek van het fietszadel, maar die ontbreekt. Een ElliptiGO is namelijk een stand up bike, een speciale fiets...
- Geschreven door Stefani
- op
Wist je dat we in Nederland gemiddeld 10 uur per dag zitten? Hiermee zijn wij, Nederlanders, Europees kampioen zitten. Niet echt een prestatie om trots op te zijn, want daardoor lopen we meer kans op ziektes zoals hart- en vaatziekten, diabetes type II, depressie, kanker en zelfs vroegtijdig overlijden. Als...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
