Categorie: Sport
- Geschreven door Stefani
- op
Het stortregent als we de parkeerplaats van het Theehuis de Lemelerberg oprijden. We besluiten om de bui even af te wachten en trekken een sprintje naar de ingang. Voor de open haard settelen we ons met een drankje. Al gauw werd het droog en gingen we gauw op pad. Vanaf...
- Geschreven door Stefani
- op
Voor een korte boswandeling gaan we vaak naar het Panbos, net buiten Utrecht, tussen Zeist en Bosch en Duin. Het bijzondere aan dit bos zijn de enkele zandvlaktes. Karakteristiek voor het Panbos zijn de oude dennen aan de zandvlaktes waarvan de wortels bloot zijn komen te liggen. In dit bos...
- Geschreven door Stefani
- op
Sport jij graag thuis? Dan is een workout met een fitnesselastiek echt iets voor jou! Met spierkracht kun je deze elastische banden vanuit verschillende sportieve houdingen oprekken. Dat biedt de mogelijkheid om er allerlei oefeningen mee te doen. In deze blog lees je wat een aantal oefeningen zijn om met...
- Geschreven door Stefani
- op
Na twee fijne zomervakanties besloten we om ook voor onze wintersportvakantie te kiezen voor Serfaus-Fiss-Ladis. En aangezien ook de accommodatie ons zo goed is bevallen, hoefden we over ons verblijf niet lang na te denken. Samen met opa en oma hebben we genoten van een heerlijke week bij Am Burgsee...
- Geschreven door Stefani
- op
Iets wat echt niet kan ontbreken tijdens je wintersport is een goede ski jas. Maar wat is nou een goede ski jas? Natuurlijk wil je een beetje hip en fashionable van die berg afkomen, maar belangrijker is misschien toch wel het comfort en een goede pasvorm. Bovendien kun je tijdens...
- Geschreven door Stefani
- op
Je hebt vast wel eens gehoord dat krachttraining goed voor je is. Zeker als je ouder wordt, is het belangrijk om spier- en botversterkende oefeningen te doen. Maar wat houdt dat precies in? Het Kenniscentrum Sport en Bewegen ontwikkelde een Oefengids Spier- en botversterkende activiteiten voor meer uitleg en ondersteuning...
- Geschreven door Stefani
- op
Probeer jij wel eens nieuwe dingen uit? Iets doen wat ik niet eerder heb gedaan, geeft mij energie en zonder er verder zweverig over te doen, voegt het iets toe aan mijn leven. Daarom besloot ik samen met een stel sportieve dames mijn badpak aan te trekken en een avondje...
- Geschreven door Stefani
- op
In het voorjaar gaan we eindelijk weer op wintersport vakantie. Om maximaal van onze vakantie te genieten, wil ik me zo goed mogelijk voorbereiden. Het is alweer een jaar geleden dat mijn jongens op de ski’s hebben gestaan tijdens een proefles bij Skipiste Nieuwegein. Deze outdoor kunstskibaan is gelegen in...
- Geschreven door Stefani
- op
Natuur is goed voor onze gezondheid. De lucht is er gezond, je gaat er vanzelf bewegen en voelt je vrijer in je hoofd. Op een vrije dag ga ik dan ook het liefst de natuur in. Samen met mijn buurvrouw besloot ik om een wandeling te maken in de Middelwaard, een natuurgebied bij de Lekbrug dat...
- Geschreven door Stefani
- op
Begin je je dagelijkse ommetjes en blokjes om een beetje zat te worden? Misschien is geo wandelen dan wel iets voor jou. Geocachen maakt jouw wandeling een stuk uitdagender, omdat je op zoek gaat naar wereldwijde schatten op basis van GPS coördinaten. Waar je precies naar op zoek gaat, is...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
