Categorie: Sport
- Geschreven door Stefani
- op
Kijk jij ook zo uit naar komende wintersport? Hele dagen buiten in de bergen, samen skiën en spelen met sneeuw. Ik heb onvergetelijke herinneringen aan mijn skivakanties. Mijn liefde voor wintersport is met de paplepel ingegoten. Als klein meisje stond ik al op de latten en kreeg ik ieder jaar...
- Geschreven door Stefani
- op
Yoga is een geweldige manier om fit te blijven, maar het heeft ook enkele verrassende voordelen. Je zult je namelijk beter voelen en er beter uit gaan zien. Je hebt alleen yogamatjes en wat kennis nodig. Hier zijn enkele van de meest voorkomende manieren waarop yoga je gezondheid kan helpen....
- Geschreven door Stefani
- op
Denk jij bij thermokleding meteen aan de wintersport? Voor mij is het dragen van thermokleding essentieel tijdens het skiën op koude dagen. Heerlijk om zo’n thermoshirt onder een trui te dragen en een thermobroek om koude knieën te voorkomen. Maar thermokleding draag ik niet enkel tijdens de wintersport, maar het...
- Geschreven door Stefani
- op
Heerlijk de herfst is aangebroken. Het seizoen waarin de bomen verkleuren, de blaadjes naar beneden vallen, het eerder donker wordt en er genoeg leuks te doen is met de kinderen. Misschien is de herfst wel de mooiste tijd om een boswandeling te maken. Maar de kinderen hebben niet altijd zin...
- Geschreven door Stefani
- op
Wist je dat er in Nederland meer fietsen dan inwoners zijn? Dat Nederland een fietsland is, hoef ik je natuurlijk niet te vertellen. Sterker nog, dat is over de hele wereld bekend. Van een ontspannen fietstochtje door de natuur tot aan topsport, op de fiets naar je werk, je boodschappen...
- Geschreven door Stefani
- op
Regelmatig krijg ik vragen over mijn supboard en ervaringen. ‘Hoe bevalt je sup? Lukt het je om te blijven staan? Is je board makkelijk op te blazen? Wanneer voelde je je zeker genoeg om je kind mee te nemen op de sup? Neem je je board ook mee ergens anders...
- Geschreven door Stefani
- op
De zomer(vakantie) is weer voorbij en dat betekent dat het moment is aangebroken om weer een fijne sportroutine op te pakken. Als je graag sportieve doelen wilt bereiken, fitter wilt worden, maar het moeilijk vindt om daar zelf mee aan de slag te gaan, is small group training perfect voor...
- Geschreven door Stefani
- op
De hockeystick is één van de belangrijkste items van je hockey-uitrusting. Uit ervaring weet ik dat je als fanatiek hockeyspeler enorm gehecht kan raken aan je eigen hockeystick. Maar soms moet je wel een andere hockeystick kopen, omdat je bent gegroeid of door schade en slijtage van je stick. Geloof...
- Geschreven door Stefani
- op
Met kortingscode stefanigetsfit15 krijg je 15% korting op jouw Plankpad bij 5LMNTS Wist je dat planking één van de meest effectieve workouts is, die je in vorm brengt, ervoor zorgt dat je vet verliest en spieren opbouwt? Ondanks de voordelen, is planking meestal niet de favoriete oefening uit een workout....
- Geschreven door Stefani
- op
De wandelroute over het Munitiepark van het Nationaal Militair Museum neemt je mee langs gevechtsvliegtuigen en verscholen bunkers waar in vroegere tijden duizenden kilo’s munitie lag opgeslagen. De route is zo’n vijf kilometer, maar daarom niet minder spannend. Het Park Vliegbasis Soesterberg is een militair terrein geweest en in het...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
