Ademen tot in je ziel
Je adem kan veel voor je betekenen. Door goed te ademen, ervaar je minder stress, ben je minder gevoelig voor prikkels, voel je meer zelfvertrouwen en zit je lekkerder in je vel. Om dat te bereiken is het essentieel om te ademen tot in je ziel. Marleen van den Hout leert je in het boek […]
Burn-on
Heb jij wel eens van een burn-on gehoord? In het boek Burn-on schrijft Mieke Lannoey over de functionerende burn-out. Waar je bij een burn-out op een bepaald moment echt niet meer verder kunt, blijft dat punt bij een burn-on uit. Je functioneert nog wel, maar daar is dan ook alles mee gezegd. Alle vreugde is […]
Lymfe
Een onontdekte bron van gezondheid Terwijl mijn kinderen het zwembad in duiken, pak ik het boek Lymfe van Dr. Lemole erbij. Het woord ‘lymfeklier’ breng ik in verband met kanker. Meer weet ik er eigenlijk niet over. Ik ben niet de enige. Het lymfestelstel is zonder twijfel het meest onderschatte orgaan in ons lichaam. Uit […]
De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid
Meer energie door de kracht van voeding en leefstijl Voel je je al langere tijd moe? Heb je last van allerlei ‘vage klachten’? Als je openstaat voor nieuwe inzichten en bereid bent om de regie over jouw gezondheid te nemen, dan kan het boek ‘De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid‘ iets voor jou […]