3-30-300 regel
Steden met veel groen bieden een breed scala aan essentiële voordelen. Uit diverse onderzoeken is gebleken dat een groene leefomgeving een positieve uitwerking heeft op je gezondheid. De huidige wereldwijde uitdagingen, zoals klimaatverandering, aantasting van het milieu en de COVID-19-pandemie, hebben geleid tot een groter bewustzijn van het belang van een groene leefomgeving. De in […]
Eenzaamheid
Mijn man en kinderen zijn al vroeg de deur uit en ik klap mijn laptop open: weer een dag alleen thuiswerken via mijn beeldscherm. Opeens bekruipt me het gevoel dat ik me eenzaam voel. Het grijpt me naar de keel. Ik waardeer de voordelen van thuiswerken echt en over het algemeen gaat het me ook goed […]
Activitytrackers en leefstijlapps, helpt dat nu echt?
Meer water drinken, vaker de fiets pakken, minder snoepen, beter slapen of meer ontspannen? Steeds meer mensen maken gebruik van activity trackers en/of apps als steuntje in de rug voor een gezonde leefstijl. Door het bijhouden van je activiteiten word je bewuster van je leefpatroon. Met die kennis kun je je leven vervolgens positief beïnvloeden. […]