Zoeken
Sluit dit zoekvak.

Persoonlijke blog over leefstijl

Doe de SlaapCheck

slapen nachtrust

De gemiddelde Nederlander slaapt zo’n zeven uur per dag. Dit komt overeen met het algemene advies. Maar slapen gaat niet alleen om hoe lang je slaapt. Belangrijker is hoe góed je slaapt. Ruim de helft van de Nederlanders is ontevreden over hun eigen slaapkwaliteit. Daar valt dus nog veel te winnen. Goed slapen is makkelijker […]